PILATES I - Занятия по этой системе позволяют при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия, улучшить осанку, а также помогают овладеть грацией и пластикой движения. Продолжительность 55 мин.
PILATES II - Занятие для подготовленных. В уроке используется дополнительное оборудование (изотоническое кольцо, ленточный амортизатор). Продолжительность занятия 55 мин.
PILATES ROLL - еще больше баланса! Еще больше равновесия! Используется дополнительное оборудование. Продолжительность занятия 55 мин.
ЗДОРОВАЯ СПИНА - Урок для всех направленный на укрепление мышечного корсета и восстановление осанки. Перед занятием необходимо проконсультироваться с тренером по противопоказаниям. Продолжительность 55 мин.
YOGA - Занятие направленное на совершенствование Вашего физического и духовного уровня. На уроке осваиваются различные техники дыханий в сочетании с асанами. Уроки для всех уровней подготов. Продолжительность 55 мин.
Йогатерапия – урок для развития трех видов систем: 1.позвоночника и опорно-двигательного аппарата. 2 репродуктивной системы. 3 дыхательной системы.
МАМА - Занятие для будущих мам с любым сроком беременности. Вы в положении, но это совсем не повод отказываться от привычного образа жизни. Единственное, что Вам необходимо сделать – посоветоваться с Вашим личным врачом. Продолжительность 55 мин.
FLEX - для всех уровней подготовки. Тренировка направлена на развитие гибкости. Продолжительность урока 30-45 мин.
Все мы прекрасно понимаем, что на занятия фитнесом зачастую приходят люди, которые абсолютно не готовы к значительным физическим нагрузкам. Спорт в действительности позволяет получить роскошное и великолепное тело, о котором мы всегда мечтаем. Тем не менее, спорт не должен быть спонтанным. То есть, вам непременно следует посетить фитнес центр и посоветоваться со специалистом, который поможет вам выбрать программу для первоначальных тренировок.
Soft fitness – это уникальный метод воздействия, который позволяет людям, не способным сразу же начать значительные физические упражнения, использовать определенные тренировки. Кроме того, именно данный вид наилучшим образом импонирует тем, кто недавно получил определенные физические травмы.
Фитнес клуб сможет предоставить вам отличные условия начать физические тренировки с минимума и впоследствии сделать свое тело поистине сексуальным и великолепным.
Фитнес клуб сможет предоставить вам уникальные возможности заниматься soft fitness, который непременно станет первым шагом к великолепным и поистине значительным достижениям. Современный фитнес тренер soft fitness сможет моментально рассчитать уникальную программу воздействия именно для вас. Впоследствии инструктор по фитнесу будет следить за вашими достижениями и повышать уровень нагрузок в зависимости от возможностей вашего тела и организма.
Занятия фитнесом позволят каждому человеку осуществить свою мечту. Обратите внимание на то, что фитнес зал имеет специальное оснащение, специальные спортивные снаряды, которые смогут стать основой интересных, рациональных и правильных тренировок.
Сегодня фитнес клуб сможет стать для вас возможностью в корне изменить свою жизнь. И если вы стремитесь получить отличное здоровье, великолепное самочувствие и непревзойденно роскошную фигуру, то фитнес проспект Вернадского, 53 - это то, что сможет вам всегда в этом помочь
Непременно обратим ваше внимание на женский фитнес. В действительности для женщин подбирается отдельная система нагрузок. Если вы попали в группу soft fitness, то вам будут предложены определенные спортивные снаряды, которые сделают тренировки очень эффективными и интересными.
Фитнес для женщин совмещает в себе определенный комплекс мероприятий – фитнес гимнастика, танцевальные и силовые упражнения. Все это в комплексе позволяет достаточно быстро сделать тело крепким и красивым, а здоровье – практически идеальным. Кроме того, фитнес для похудения – самый лучший и эффективный метод, который позволит снизить уровень килограммов и избавит вас от целлюлита.
Обратите внимание на то, что фитнес цены очень доступны, и вы всегда сможете приобрести клубную фитнес карту. Это даст вам возможность посещать фитнес именно тогда, когда вам это в действительности необходимо. Именно по этой причине вам следует оценить перспективы современных предложений и найти центр, который сможет помочь вам изменить свою жизнь и сделать свое здоровье, а также тело идеальными.
